SD ist ein von Sara Avtar Olivier entwickelter Yogaweg, der westliche und östliche Tanzstile auf einzigartige Weise verbindet. Er basiert auf Techniken des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan und verfolgt das Ziel, das uns innewohnende Potenzial zu erkennen und dieses im täglichen Leben zur vollen Entfaltung zu bringen. Dabei verschmelzen Meditation, Atemarbeit, Choreographie und freier Tanz, so dass eine tiefe Entspannung eintreten kann.

Die Stunden beginnen nach einer kurzen Einstimmung mit fließenden Asanas (Shakti Stretches), um Blockaden im Körper zu lösen. Anschließend gehen wir zu stehenden Formen und Schrittfolgen über und tanzen gemeinsam kreativ. Darauf folgt eine Tiefenentspannung und eine „Celestial Communication“ Meditation, mit der wir unsere Energie sammeln und neu ausrichten. In der Stille am Ende erleben wir unser Sein aus einem anderen Blickwinkel. 

In den Stunden in der Natur entfällt das Segment "freier Tanz" zum Schutz der Teilnehmer und wird durch länger andauernde fließende Asanas ersetzt.

Jeder kann teilnehmen - ohne Vorkenntnisse! 

nächster Workshop: 6. Juni 2020 von 18-20 Uhr im Vamos in der Leipziger Südvorstadt (Arthur-Hoffmann-Str. 58, Hinterhaus)

mehr zu SD: 

- "Shakti Dance, Der Yoga des Tanzes" in Yoga! Das Magazin, Ausgabe Dez 2014/Jan 2015 

- das Shakti Dance Video 2018:

Improvisations- und Ausdruckstanz

In dieser Stunde haben Erwachsene die Möglichkeit, sich in der freien Bewegung auszudrücken und ihre ureigenen Bewegungsmuster zu erkunden. Die Tanzimprovisation hilft dabei innere Bilder, Gefühle und Phantasien umzusetzen und so kleine Geschichten tänzerisch zu erzählen. Neben der Freude am Tanzen wird auch der Körper trainiert, die Beweglichkeit gefördert, das Körpergefühl verbessert und die Musikalität geschult. Die Improvisation gibt dabei jedem den Raum, um mit anderen in Kontakt zu treten und um sich Stress und Probleme von der Seele zu tanzen. Im Idealfall erleben die Teilnehmer eine Stunde voll Bewegung, Witz, Spontanität und Poesie.

(Bei Interesse bitte an die VHS Leipziger Land wenden.)

Shamanic Dance and Art Workshop

Samstag, 20. Juni 2020, 15-18 Uhr

Orientalischer Tanz - Mittelstufe

Dienstag, 15. Januar 2019, 17:30-19:00 Uhr, Borna, VHS

neuer Kurs ab dem 21.04.2020, 17:30-19:00 Uhr, Borna, VHS